Tappa 15 · Subiaco → Casamari
- Distanza
- 71 km
- Dislivello
- 1.190 m D+
- Difficoltà
- Media-diff.
- Fondo
- 100% strada, 0% sterrato · 35% su ciclovie
- Terreno
- Ciociaria, Valle del Liri
- Ciclovia
- Cammino di San Benedetto
- Ospitalità
- Alberghi
File GPX 1.1 con traccia, quote e abbazie come waypoint. Tracce calcolate su strade e ciclovie reali (OpenStreetMap): da verificare sul posto prima di partire.
Mappa della tappa
Mappa della tappa Subiaco → Casamari: tracciato, partenza, arrivo, location per la notte e abbazie
Passa sul profilo per vedere il punto sulla mappa
Tracciati calcolati su strade e ciclovie reali (OpenStreetMap); quote da dati SRTM — da verificare sul posto
Salita principale: 5,5 km al 5,6% (fino a 586 m)
Altra salita: 2,7 km al 7,9% (fino a 690 m)
La tappa su Komoot
La stessa traccia è sul profilo Komoot del progetto: puoi salvarla nell'app e navigarla con le indicazioni vocali.
Descrizione
Da Subiaco si sale agli Altipiani di Arcinazzo, poi una lunga discesa porta in Ciociaria. La bici attraversa i borghi ernici e la valle del Liri fino all'abbazia cistercense di Casamari.
Note dal campo
Da Subiaco i tornanti verso il Sacro Speco scaldano subito le gambe, tra roccia e gole dell'Aniene. I Simbruini regalano faggete dense e silenzio, con pendenze tra le più dure di tutto il viaggio. Agli Altipiani di Arcinazzo la strada si distende, con la vista aperta sui monti. La discesa in Ciociaria porta aria più mite e paesi ernici come Fiuggi e Alatri. Casamari chiude la tappa con il suo porticato cistercense, silenzioso al calare della sera.
Da vedere
Monasteri di Subiaco, valle dell'Aniene, Altipiani di Arcinazzo, Alatri con l'acropoli ciclopica, Veroli medievale, Abbazia di Casamari
Dove dormire
Foresteria Abbazia di Casamari (circa 20€ solo pernottamento, da confermare alla prenotazione; la foresteria è per uomini; donne e gruppi misti dormono nella casa delle monache accanto; posti limitati); agriturismo e B&B a Veroli e dintorni (50-80€); piccoli hotel della zona (55-85€)
Dove mangiare
Fini fini, pasta e fagioli con le cotiche, carciofi, pecorino romano DOP, pasti semplici del monastero per chi vi alloggia
Consigli
Tappa media-difficile, 71 km e 1.190 m D+. La prima parte sale agli Altipiani di Arcinazzo, circa 400 m sopra Subiaco. Poi una lunga discesa porta in Ciociaria, e si arriva più in basso della partenza. La strada finale verso Casamari è tortuosa. Prenotare l'accoglienza in anticipo.
Acqua & rifornimenti
Bar e alimentari a Fiuggi e Alatri; fontane nei centri ciociari. La salita iniziale agli Altipiani di Arcinazzo comporta circa 15 km senza servizi. Veroli, a pochi km da Casamari, è l'ultimo posto comodo per la spesa serale.
Location per la notte in questa tappa
- Foresteria dell'Abbazia di Casamariforesteria
Casamari, Veroli (FR)- Prezzo:
- da ~20 € solo pernottamento, da confermare alla prenotazione
- Apertura:
- tutto l'anno su prenotazione (tel. 0775 282371)
- Servizi:
- foresteria nuova e confortevole gestita dai monaci cistercensi; accoglie i pellegrini di passaggio del Cammino di San Benedetto e della Francigena del Sud
- Fonte:
- abbaziadicasamari.it/index.php/ospitalita · camminodibenedetto.it
Notte dentro il complesso cistercense di Casamari, fine tappa Subiaco→Casamari, ultima sosta prima di Montecassino.
Abbazie della tappa
- Abbazia di partenza: Monastero S. Benedetto (Subiaco)
- Abbazia di arrivo: Abbazia di Casamari
Progetto divulgativo e amatoriale, senza scopo di lucro. I tracciati sono indicativi: ognuno pedala in autonomia, sotto la propria responsabilità.